입냄새 원인의 90%는 입안에 있습니다 — 자가진단과 해결

가글을 해도 돌아오는 입냄새, 위장 탓을 하기 전에 확인할 것들이 있습니다. 구취의 원인 대부분은 구강 내에 있고, 그래서 해결도 치과에서 시작됩니다.

입안의 4대 원인

• 혀 백태: 혀 뒤쪽에 낀 세균막이 구취의 최대 원인. 혀클리너로 안쪽부터 긁어내는 습관이 반은 해결합니다
• 치석과 잇몸 염증: 염증 부위에서 특유의 냄새가 납니다. 스케일링으로 개선되는 경우가 가장 많습니다
• 깊은 충치·오래된 보철물 틈: 음식물이 껴서 썩는 자리
• 입마름: 침이 줄면 세균이 급증합니다. 구호흡·카페인·일부 약물이 원인

자가 체크 방법

손목을 핥고 10초 뒤 냄새 맡기, 치실 사용 후 치실 냄새 확인 — 둘 다 간단하지만 꽤 정확합니다. 아침 기상 직후 구취는 누구나 있으니 낮 시간 기준으로 판단하세요.

치과에서 해결되지 않는 경우

스케일링·충치 치료 후에도 구취가 계속되면 편도결석(이비인후과)이나 위·식도 문제(내과) 순으로 확인합니다. 다만 순서는 언제나 구강이 먼저입니다 — 원인의 대부분이 여기 있기 때문입니다.

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